Ирина Семенова
Для тех, кто не успел пройти "Марафон полезного дыхания" в Телеграм-канале, появилась возможность получить комплекс простых и доступных каждому дыхательных упражнений на каждый день
Присоединяйтесь в наш закрытый телеграм-канал и дышите правильно.
Каждый день, утром или вечером по 10 минут.
Регулярное выполнение этих практик обеспечит расслабление, успокоит, даст прилив сил, ощущение легкости, улучшит настроение и иммунитет.
Более того, дыхание - это самая простая медитация, которая подарит ментальную перезагрузку, уверенность в себе и ускорит реализацию ваших намерений.
Каждое упражнение Марафона сопровождается подробным описанием, как его делать и голосовым сопровождением первых минут
Курс из восьми упражнений рассчитан на два месяца. Каждую неделю вы осваиваете один из видов дыхания.
Купившие марафон в подарок получают две записи релаксационных практик по 5 минут
Дышите с удовольствием
Напишите мне
Думай Дыши Твори
Присоединяйтесь к моему каналу
